Khám phá các món ăn bốc của trẻ

Ăn uống giúp trẻ khám phá thức ăn, làm cho trẻ vui vẻ, ăn ngon miệng hơn. Đây cũng là cách để giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động tốt và tay và kỹ năng phối hợp mắt. Trẻ học cách phân biệt vật liệu, mùi vị, màu sắc … của từng món. 7-9 tháng là khoảng thời gian thích hợp nhất để thực hành cho ăn. Cha mẹ dành thời gian để làm những món ăn ngon sau đây.

1. Cà rốt cắt

Cà rốt không chỉ giàu vitamin A giúp tăng sức đề kháng, mà còn giàu canxi, vitamin C, chất xơ, không cholesterol … rất tốt cho trẻ. Với màu sắc bắt mắt và vị ngọt tự nhiên, cà rốt là món ăn ưa thích của 90% trẻ em ở tuổi cai sữa.
Vì vậy, không bỏ lỡ những củ cà rốt đun sôi và cắt nhỏ thành miếng, do đó, em bé ăn. Bé vui chơi giải trí, vui mừng, mẹ có thể được trang trí bằng cách cắt một bông hoa nhỏ sống động hơn và bắt mắt.

2. Chuối cắt lát

Chuối là trái cây chứa kali, chất xơ, vitamin B6, vitamin C và B12 rất tốt cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, từ 4 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho bé ăn.
Mẹ cắt hạt chuối để tránh nghẹt thở trẻ em, chọn chuối mềm để đảm bảo an toàn. Thêm vào đó, người mẹ có thể trộn chuối với bơ chiên để bé ăn.

3. Bơ đã lạng

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên ăn thử đầu tiên của bơ. Vì bơ có chứa chất béo bão hòa kích thích sự phát triển tối ưu của não; Chất xơ tốt cho hệ tim mạch; Vitamin E, C, B giúp cải thiện trí nhớ, … cắt thành miếng bơ đã chín dài với ngón giữa và để cho bé tự xếp và thưởng thức.

4. Khoai lang luộc chín

Trẻ yêu thích vị ngọt tự nhiên của khoai lang, vì vậy khi lựa chọn để ăn thức ăn có thể ăn khoai lang. Vì khoai lang là nguồn beta-carotene lớn nhất (vitamin A, magiê và các vitamin và khoáng chất khác).
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các bà mẹ nướng hoặc xông hơi thay vì đun sôi để giữ giá trị dinh dưỡng.

5. đậu Hà Lan

Giàu chất sắt, vitamin C, vitamin B6 và axit folic giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khoẻ tim mạch của trẻ. Ngoài ra, món ăn này cũng giúp duy trì xương khỏe mạnh. Sau 7 tháng, cha mẹ có thể nuôi con. Món ăn này khá hấp dẫn để thu hút hơn 2 năm, nhưng phải được giám sát làm nghẹt thở phòng trẻ em.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *